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情緒管理是什麼?如何抒發負能量?5方法練習情緒管理

想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19 .整理 / 游奕凱 .責任編輯 / 黃玟綺 .出處 / 康健編輯部 .圖片來源 / 情緒管理是什麼? 情緒是人類與生俱來的情感,喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來,曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過,足以展現情緒對個體生活的重要性,好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。 國外研究曾發現,不當的情緒管理,對於公司的危害很大。 職場中常見的不當情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等,當這些不當情緒缺乏梳理。 長期受困於負面情緒之下,不僅人際關係受影響,更可能使工作績效和員工忠誠度降低,整體產值也將大打折扣。 推薦閱讀:壓力大對身體有7壞處! 5招釋放壓力,測驗你的壓力指數

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真柏 -文人樹型- 老闆鍾愛文人樹那種弱不禁風 那種很「稀微」的風味 老闆還很擅長把文人組成一幅美麗的風景畫 喜歡文人獨特的魅力嗎? 喜歡多棵組成的大船入港組合嗎? 擔心顧不好植物但是又好想增添植感嗎? 好養護的台灣真柏只要給足陽光給足水 就能漂漂亮亮給你看 搭配烈哥造景 效果 ...

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

臥蠶、鼻頭長痣,注意腎臟跟情緒問題 不過假設臉上的痣都是不好的,那有沒有哪些痣特別不好呢? 老實說我看了這麼多,覺得會引發現代人文明病,也就是心理疾病的痣是比較容易出大問題的,在中醫來說,腎臟代表安全感,腎臟不好,那就會容易 焦慮 恐慌,所以對應部位如果有痣,那可能就會不太好。 那臉上對應的部位是哪裡呢? 分別是...

中移動一隻救全家!

20/09/2023 中移動一隻救全家! #退休 #理財 羅國森 我要退休 隔周更新 2021年初,我在本欄提供了一個經「執位」後的5大退休收息股,分別是中華電力(00002,下稱中電)、長江基建(01038,下稱長建)、領展 (00823) 、中移動 (00941) 和香港電訊 (06823) 。 現在回看,當時原來是港股近年的一個高位,即是說,這5隻收息股的股價,不少都是自己本身的近年高位。 過去兩年,港股的表現乏善足陳,這幾隻收息股也不能倖免要跟隨大市下跌。 當然,我在本欄也不斷強調,以退休收息股的角度,重要的是這些股票的派息能力有沒有變化,股價上落是其次。 但當然,沒有人想買入的股票,股價不斷下跌的。 如是的話,心裡頭始終不舒服。

【新居入伙儀式】簡易拜四角程序、用品、通勝擇吉日吉時、禁忌

【新居入伙儀式】簡易拜四角程序、用品、通勝擇吉日吉時、禁忌 無論是置業還是租屋,相信你一定迫不及待想盡快入伙。 不過有不少人都會跟從 紅蘿蔔 1 條(切開 5 份,插香燭用) 有殼花生 5 份 不要跨過祭品 不宜穿麻質衣、白衣,或性感裝扮 香燭不要用口吹熄,用手撥熄便可 小孩、孕婦、經期中或較年長的長輩不適宜拜四角 成功置業或難得租到安樂窩,當然想享受安穩溫馨的生活。 除了着緊入伙儀式,也宜購買家居保險,為你和家人的生活增添保障! #居家生活 #生活 作者:Avo Team 閱讀更多這位作者的文章 上一篇: 【腰痛】腰痛成因、位置全面睇 3 個動作舒緩腰痛 下一篇: 【蘋果果膠】功效、食用方法及副作用︱幫到減肥? 餐前定餐後服? 返回網誌 相關網誌

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大門顏色風水詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

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